和田式陽転エデュケーターのmiekoです。
昨日は仕事帰りにスポーツクラブへ行く日。
新年度から始まったスタジオレッスン「ボディーメイク」を受けるのも
昨日で4回目。だいぶ慣れてきました。
基本、筋トレなので筋肉量を測ってみようと、先週からインナースキャンをしてみる事に。
すると、な、なんと筋肉が400グラム増えていたーーー！！！
たった一週間でこんなに増えるものなの筋肉ってーーー！！！！！
～今日のよかった！～
「筋肉ついてよかった！」
よかった！
数字で効果が見えるとやる気になる！
よかった！
代謝が上がって体がぽかぽか。
☆「一本締めて終わりにしましょう！せーの、パン！ありがとうございましたー！！！」
このインストラクターさん、和田さんに似てる。
そこで、聞いてみました。
「もしかして、和田裕美さんのセミナー受けてます？」
「？？？」
「私、二十歳の頃からこれで締めるようにしてるんです！」
確かに、一本締めはいい！！！
