筋肉ついてよかった!~よかったブログ15日目~

和田式陽転エデュケーターのmiekoです。

 

昨日は仕事帰りにスポーツクラブへ行く日。

新年度から始まったスタジオレッスン「ボディーメイク」を受けるのも

昨日で4回目。だいぶ慣れてきました。

基本、筋トレなので筋肉量を測ってみようと、先週からインナースキャンをしてみる事に。

すると、な、なんと筋肉が400グラム増えていたーーー!!!

たった一週間でこんなに増えるものなの筋肉ってーーー!!!!!

 

~今日のよかった!~

「筋肉ついてよかった!」

よかった!

数字で効果が見えるとやる気になる!

よかった!

代謝が上がって体がぽかぽか。

 

☆「一本締めて終わりにしましょう!せーの、パン!ありがとうございましたー!!!」

このインストラクターさん、和田さんに似てる。

そこで、聞いてみました。

「もしかして、和田裕美さんのセミナー受けてます?」

「???」

「私、二十歳の頃からこれで締めるようにしてるんです!」

 

確かに、一本締めはいい!!!