パワスク朝活145回目。どのコップを満たせば自分は幸せになるだろうか〜よかったブログ1652日目〜

こんにちは！miekoです。

今朝は和田裕美さんのオンラインスクール

パワースクールの朝活朝礼でした。

https://powerschool.tokyo/

Yokatta diary2026第11週
『「心」に自分を支配させないWEEK 』

辛いときは、歩いていても何も見えず、
何を食べても味がわからなくなります。
けれど、心と関係なく
足はちゃんと前に進むのだし、
お腹はちゃんと空くのです。
歩くことに集中して一歩一歩進む。
食べることを意識して一口一口味わう。
そうしたら「あっ、きれい」
「あっ、おいしい」と、
身体が「心」に教えてくれます。
そこにいっぱい幸せがあることを。

私たちはネガティブなものにエネルギーをとられてしまう。

今、めっちゃ怒っていたら100％エネルギーを使う

駅で肩ぶつけられたら「今日こんな人がいてー！」と引きずる。

うまくいかない時は

ネガティブなものにエネルギーを使っているから。

前に進むエネルギーが残っていない。

エネルギー分散法。

目の前にコップが5つある

コップに名前を付ける

どのコップに感情のエネルギーを注いでいるか

客観的に俯瞰して見る。

どのコップを満たせば自分は幸せになるだろうか。

いらない分は他のコップに入れる

今、何をすればいいか、に集中させる。

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英会話21回目-②。第三回アジア大会とダンス〜よかったブログ1651日目〜

こんにちは！miekoです。

前回の英会話教室の備忘録の続きです。

My Fondest School Memory（学校の1番の思い出）を

一人が発表しみんなが質問をしていきます。

質問事項はあらかじめ用意してあるので

それに沿って話していきます。

以下要約。

Oさん

I was elected in Jr.H.S. to joined the team passing the torch for the third asian games.

（中学の時に第三回アジア大会のトーチランナーに選ばれた）

3kilometers（カロメターズ）走った。

「Km」ってキロメーターじゃなくカロメターって発音するのねー！

第三回アジア大会は1958年に、1964年夏季オリンピックの東京招致を目指して開催され、翌年に東京オリンピック開催が決定されたそうです。

国立競技場はこの大会に合わせて明治神宮競技場を解体して建造。

聖火リレーはこの大会から始まったそうです。

その記念すべきトーチランナーに選ばれたってスゴイ～！！

◎覚えた英語

I was able to be involved.

参加することが出来ました。

OSさん

高校生の時に体育の先生にほめられた。

ふだんは褒めない先生が

私のダンスを見て褒めてくれて嬉しかった。

◎覚えた英語

P.E.teacher：体育の先生

（physical educationの略）

rebellious phase：反抗期

～今日のよかった～

前回のMy fondest school memoryよりハードルが下がって来てよかった＾＾

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英会話21回目-①。Spring is just around the corner〜よかったブログ1650日目〜

こんにちは！miekoです。

前回の英会話教室の備忘録です。

先生は入ってくるなり

「静か～。

You can hear a pin drop.

（ピンが落ちても聞こえる）」

と言って入って来ました。

そして、

前回の質問に対する答えに納得してない生徒が

またしても同じ質問。

生徒A「I'll talk about Spring being just around the corner.

（春はそこまで来ている事をお話します）

でなく、

I'll talk about "Spring  is around the corner".

（『春はそこまで来ている』事をお話します）

の様に""を付ければbeingじゃなくてisでもいいんですか？」

・・・そんなのI'll talk about（についてお話しします）には

isを beingにするって覚えちゃえばいいじゃない

と思うけれど納得できないらしい。。。

先生は、

MAGA＝Make America Great Again

（アメリカを再び偉大に）

とホワイトボードに書き

「I'll talk about "Make America Great Again".

この様にセットフレーズならingじゃない」

生徒A「もう一つ質問があります。

エックスハズバンドとはどういう意味ですか？」

ん・・・X？？秘密の夫？！

「ex-husbandは前の夫、ex-bossは前の上司」

生徒B「前の車はex-carですか？」

先生「物の場合はex-じゃない。

old-car、used car 

old-wifeだと年取った奥さん

前大統領はthe former president

前の前も全部これ」

～今日の気づき～

You can hear a pin drop.の理由は

生徒Aがみんなの学習の時間を

自分の質問に使っていいか

交渉していたせいらしい。

私はギリギリで入ったので知らなかった。

次回は早めに行こう＾＾

◎覚えた英語 

It's like finding a pin in a haystack.

干し草の山からピンを探す様なもの

It feels like pins and needles.

針に刺される様な痛み

パワスク朝活144回目。京の世界の人生がある〜よかったブログ1649日目〜

こんにちは！miekoです。

今朝は和田裕美さんのオンラインスクール

パワースクールの朝活朝礼でした。

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Yokatta diary2026第９週
「進む、早く、わくわくと」

たくさん書いた原稿が、
PCから全部消えてしまったことがあります。
私は目の前で起こった現実に
しばらく呆然。
でも泣いても起こっても
消えたものは戻らない。
最初から打ち直すしかない。
どうせなら、
「もっといいものが書けるかも」
とわくわくしたほうがいい。
未来を創るってこんな感じだと思う。
何があっても進むしかなくて、
それは早いほうがよくて、
どうせならわくわくと。

終わった事は無かった事にはならない。

壊れた、病気になった、投資した100万円が戻らない

いくらがっかりしても、クヨクヨしても

100万円は戻らない。

どうやったら解決するか

「終わった事だから仕方ないな」

「また稼げばいいや」

「これ厄払いだわ」

100万円は戻らなくても

陽転した事によってちょっと気分がよくなる。

知らないうちに、

それ以上の価値のものが他のところから戻ってくる。

5年後10年後、

100万円に困らない人生になる。

お金の場合は先払いしてる。

病気の場合は、

昔の嵐を鎮める人柱みたいなもの。

大きく払った方が感謝の気持ちが増える。

分厚い感謝をふだん感じないから病気になる。

エゴが出るから私たちは

絶えず払わなくてはならないフェーズになる。

ユーミンの歌にあるように

＜目に映る全てのものはメッセージ＞

これは何かのメッセージだな！

小さなよかったを積み上げていく。

めちゃくちゃ落ち込んでいる時も

小さなよかったはある。

100の悲しみがあっても

1のよかったを探す。

1のよかったを100探す

101、102・・・

100を超えていく。

超えた時に快方に向かう。

よかったが1000・・1億になったら

100の痛みは小さくて見えなくなる。

相対的に感謝の量が増える。

悲しみ、辛さはたまに思い出すくらいになる。

嫌な奴も楽しい時は思い出さない。

思い出さないとどうでもいい事になる。

生きてても死んでいても

どうでもいいくらいになる。

再会しても

どうでもいいから意識が向かない。

1日1回のよかったの選択で1週間で128通りの人生。

1日に5.6万回思考してるからもっと多い

京の世界の人生がある。

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パワスクVol.78要約。自分を守る大切な事〜よかったブログ1648日目〜

こんにちは！miekoです。

和田裕美さんのオンラインスクール

パワースクールシークレットオンラインセミナーVol.78の要約やります。

【パワースクール！】和田裕美のオンラインサロン (powerschoo

『自分を守る大切な事』

画像を作って凄いと見せかけてる人がいる。

○○さんと仲良くしてる、有名だから

違和感を無かった事にする脳の働きがある。

ロマンス詐欺にあった70代の漫画家

7千万円騙された。

周りから見たらおかしいけど

終わらせたくないから違和感に目をつぶってしまう。

第一の脳が脳、第二の脳が腸、第三の脳が肌

肌で感じる、空気を感じる

リアルな人と関わる、喋ってみる

その場に行って感じたりしておかないと

これからどんどん違和感がぶれてくる。

人間の心をAIは知り尽くしている

AIはユーザーの成果よりも

継続利用されるシステムになっている。

無駄なお金は使わない事

自分の思考を停止させない事

それが、

自分を成長させて、自分を守る大切な事。

英会話20回目-②。春と痛風鍋とみかんと選挙〜よかったブログ1647日目〜

こんにちは！miekoです。

前回の英会話教室の備忘録の続きです。

「Do you have what's new or show and tell?」

の問いに対し、一人ひとりスピーチして

質問をしていきます。

（以下なんとなくわかった内容）

Kさん

I'll talk about spring being justs around the corner.

（春がすぐそこまで来ている事をお話します）

庭のchrysanthemums（菊）が咲いて

japanese daffodi（日本水仙）も咲きました。

福寿草もそろそろです。

Oさん

家族7人で孫の誕生祝いをしました。

孫のリクエストでキティーちゃんの

wrap towelをあげました。

monkfish（あんこう）milt（白子）oyster（牡蛎）で

gout pot（痛風鍋）を作りました。

お腹いっぱいになりました。

Iさん 

昨日の新聞を持ってきました。

She is smiling （彼女は笑っている）

He is down（彼は落ち込んでいる）

Oさん

○○universityの近くにmandarin（みかん）の木があって

ひとつもぎって食べたら甘くて美味しかった。

後日持ち主がわかったので伺ったら26個もくれた。

家に持って帰ったら妻がジャムにして

友達に配ってしまった。。

Yさん

○○議員の後援会から葉書が来た。

数年前に、

「なぜ私の住所を知っているのか？

名簿から削除して欲しい」

とお願いしたのに今回も来たー！！

ここで質問が私の番。

この内容に対して

「別に捨てちゃえばいいじゃない」

しか浮かばなかった私。。

何を質問したらいいか迷っていたら

先生が考えてくれた。

「Did you vote for him?（彼に投票しましたか）」

もちろん答えは

「No！」

～今日の気づき～

次回からは、

前もってスピーチ原稿を見せてもらっておこう！（笑）

◎新聞持ってきたのは93歳の叔母さま。

写真は高市さんと野田さん。

そして新聞は英字新聞！

英字新聞とってるってスゴイ！！

スピーチもシンプルで面白かった＾＾

英会話20回目-①。She got a nose job〜よかったブログ1646日目〜

こんにちは！miekoです。

前回の英会話教室の備忘録です。

先生は初めて六本木の街をdriveしたそうです。

それは娘を迎えに行くため。

She got a nose job.（彼女は鼻の整形をした）

general anesthesia（全身麻酔）でdizzy（めまい）がする為だそう！

ひえ～～～、大変！！

費用は eight hundred fifty thousand yen（85万円）

down payment（頭金）がone million yen（100万円）

合わせてone million eight hundred fifty thousand yen（185万円）払う

これでもモニター価格て安くなった。

彼女はバイトの掛け持ちをして

1年間で100万円貯めた。

85万円はinstallments（分割払い）で払っていく。

2年前にはbraces（歯科矯正）をした。

four hundred thousand yen（40万円）かかった。

毎月ネイルにseven thousand five hundred yen（7500円）かけている。

◎覚えた英語

She is like a dog.：彼女は犬のようだ

She looks(acts行動) like a dog.：彼女は犬に似ている

ugly：ぶさいく

chicken ：弱虫

TACO（Trump Always Chickens Out）：トランプはいつも尻込みして退く

Don't be chicken.：臆病になるな

He is a fox.：彼はハンサムだ

He is foxy.：彼はセクシーだ

～今日の気づき～

beforeの写真見せてもらったら

なんで整形するの？？？ってくらい美しい。

美意識高系なのね～。