おはようございます！miekoです。
スポーツクラブ通いを再開して2か月になります。
主にヨガをやっているのですが
コロナで2年間休んでいたので
再会した日は全身筋肉痛で大変でした。
体は固くなっているは
以前出来ていたポーズは出来ないは
たった2年でこんなに退化してしまうとは、、、。
「感染者が増えても閉館している時以外は来てた」
という人もいて
いつからそんなに進化しちゃったの―！！！
って技やってる。
きっと人数少なくて
もしかしたらマンツーマン的な
レッスンだったのかも？！
～今日のよかった～
面倒だなぁ、、
辞めちゃおうかなぁ、、、
と思ったりしたけど
再開してよかった。
◎クラブの体組成計で測ったら
筋肉量が3キロ減っていて
体重が減ったのって
やっぱり筋肉減だったんだー、、、。
確認出来てよかった＾＾
