おはようございます！miekoです。 昨日のブログに、 風呂上りにマッサージをする習慣がついたと書きましたが、 mieko-chan.hatenadiary.jp 顔ヨガの口輪筋を鍛えるポーズを毎晩やっていたら リップロールが出来るようになりました。 これ、去年の春にオンラ…

こんにちは！miekoです。 西洋占星術師ゆうこさんのオンラインサロン Yukorologyに参加しました。 今日は「ヨガ部」。 ゲストは顔ヨガインストラクターの 中村なおみさんでした。 お話の最後にみんなで実践。 ポーズをふたつ教えてくれました。 まず「こめか…

おはようございます！miekoです。 今、肌断食を人体実験中です。きっかけは美容院で、 「基礎化粧品なに使ってるんですか？」 「・・・恥ずかしいんですけど、、、何も使ってないんです。。。」 「えっっっ！」 ご自身がアトピーで、食とか肌について勉強さ…