こんにちは！miekoです。
西洋占星術師ゆうこさんのオンラインサロン
Yukorologyに参加しました。
今日は「ヨガ部」。
ゲストは顔ヨガインストラクターの
中村なおみさんでした。
お話の最後にみんなで実践。
ポーズをふたつ教えてくれました。
まず「こめかみリフト」。
コレ、やってビックリ！
ここのところ気になっていた耳の後ろの痛みが
たった一回、たった1分で消えました。
もう、ほんとビックリ！！
もう一つは「チューください」。
こちらは口輪筋が鍛えられ、口元の
しわ防止、乾燥防止になるそうです。
～今日のよかった～
これからは湯舟に浸かりながらの習慣にしよう！
◎最後に、
「目の周りの小じわが取れるポーズもありますか？」
と質問したら、それも教えてくれましたー＾＾
