こんにちは！miekoです。
今朝は和田裕美さんのオンラインスクール
パワースクールの朝活朝礼でした。
Yokatta diary2026第11週
『「心」に自分を支配させないWEEK 』辛いときは、歩いていても何も見えず、
何を食べても味がわからなくなります。
けれど、心と関係なく
足はちゃんと前に進むのだし、
お腹はちゃんと空くのです。
歩くことに集中して一歩一歩進む。
食べることを意識して一口一口味わう。
そうしたら「あっ、きれい」
「あっ、おいしい」と、
身体が「心」に教えてくれます。
そこにいっぱい幸せがあることを。
私たちはネガティブなものにエネルギーをとられてしまう。
今、めっちゃ怒っていたら100％エネルギーを使う
駅で肩ぶつけられたら「今日こんな人がいてー！」と引きずる。
うまくいかない時は
ネガティブなものにエネルギーを使っているから。
前に進むエネルギーが残っていない。
エネルギー分散法。
目の前にコップが5つある
コップに名前を付ける
どのコップに感情のエネルギーを注いでいるか
客観的に俯瞰して見る。
どのコップを満たせば自分は幸せになるだろうか。
いらない分は他のコップに入れる
今、何をすればいいか、に集中させる。
