おはようございます！miekoです。
気分が落ち込んだ時は違う事を思い出す。
すぐ違うチャンネルに切り替える。
気がついたらすぐチャンネル切り替える。
感情のメンテナンスとはそういう事かな。
西洋占星術師ゆうこさんのインスタにあった言葉です。
なぜか子どもの頃の風景が浮かびました。
夏の暑い日。
果てしなく続く学校からの帰り道。
も〜、やだー！って時は
「寒い冬の日を思い出すんだー！」
と心の中で叫んで歩いた。
冬の寒い日。
「夏暑かったよねー！」
と心の中で会話してた。
〜今日の気づき〜
子どもの頃は、
自然とチャンネル切り替えていた。
◎これだけで暑い日も涼しく感じたもんなー。
感情も同じだね^ ^
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