おはようございます!miekoです。
職場でぷらぷらしてたら注意されて
じっと座ってたら脳がフリーズ寸前。
前に書いたブログを読み返してみた。
前頭葉は脳の司令塔で
ここの体力が落ちるとだらだらと時間を過ごす人になってしまう。
脳を活性化させるには右脳と左脳のバランスをとる事が大切。
1時間に10分休憩をとったり、景色を眺めたりする。
~今日の気づき~
これをやれる範囲で工夫して
仕事の効率を上げていたんだけど・・・。
◎働き方改革とかマインドフルネスとか脳の話とか、
ちょっと先いっちゃったかなぁ^^
パワースクール入ってると情報が早い!