mieko-chan’s diary

陽転エデュケーターmiekoが日々のよかったや気づきを書いてます。

ひとり働き方改革~よかったブログ485目~

おはようございます!miekoです。
 
職場でぷらぷらしてたら注意されて
じっと座ってたら脳がフリーズ寸前。
前に書いたブログを読み返してみた。

 

mieko-chan.hatenadiary.jp

 前頭葉は脳の司令塔で
ここの体力が落ちるとだらだらと時間を過ごす人になってしまう。
脳を活性化させるには右脳と左脳のバランスをとる事が大切。
1時間に10分休憩をとったり、景色を眺めたりする。
 
~今日の気づき~
これをやれる範囲で工夫して
仕事の効率を上げていたんだけど・・・。
 
働き方改革とかマインドフルネスとか脳の話とか、
ちょっと先いっちゃったかなぁ^^

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