おはようございます！miekoです。
日曜日、久々のひとり時間が持てたので、のーーーんびり過ごしました。
和田裕美さんの「本番力ＣＤ」に出てくる
社会心理学者エイミー・カディーさんの動画を見てみました。
「パワーポーズ」を2分間するだけで
脳内のホルモンバランスが変化し
自信や勇気に溢れ、ストレスに強くなる。
そして、成功する確率も上がる。
「力があるフリ」をすると本当に強くなれる。
「フリ」を続ければ、なりたい自分になれる。
自分がなりたい自分になれるまで、とにかくフリを続けよう。
私達の脳はそれが可能になるように出来ているのだから。
へ～～～、ポーズだけでこんなに変わるんだ！
そして最後の、涙をこらえながら自分の辛い体験を話す彼女の姿に感動！！
5回くらいリピートしちゃいました（笑）
～今日の気づき～
パワーポーズってスゴイ！
◎早速、会社のトイレでやってみました。2分ってけっこう長いねー＾＾
～今日の手話「い」～
「威圧感」湾曲させて揃えた右手4指の指先で頭を強く押す
（精神的な重圧がかかる様子の表現）
＝プレッシャー、重圧感
