おはようございます、miekoです!
土曜日の朝はスポーツクラブでヨガをやっています。
ここのところ#早起きチャレンジ#朝活で毎朝ヨガをやっていたら
この前のレッスンで体が軽く、ポーズが決まったような、気がしました。
先生の言っていることがわかった、と言うか、
やはり、「継続は力」だと思いました。
この調子で毎朝ひとつ、手話の単語も覚えたら!
今日は「あ」
「愛」ふくらませて伏せた左手甲の上方で湾曲させた右手を水平に回す。
=愛する、愛情、情愛、可愛い、可愛らしい、可愛がる
~今日の気づき~
毎日5分でも習慣になると違ってくる!
◎いまさらだけど、気づけてよかった^^