mieko-chan’s diary

陽転エデュケーターmiekoが日々のよかったや気づきを書いてます。

2018-10-09から1日間の記事一覧

足細くなるかなぁー!~よかったブログ145日目~

和田式陽転エデュケーターのmiekoです。 昨日のブログに書いた「かかと落とし」。 早速やってみたら、今日ふくらはぎが筋肉痛! 週1回スポーツクラブの「ボディーデザイン」というレッスンで 同じ様にかかとを上げる、足指のストレッチをやっているのに 使う…